Abordagens Terapêuticas

O processo terapêutico pode ser conduzido por diferentes abordagens, cada uma com fundamentos teóricos próprios e técnicas específicas. A escolha da abordagem é realizada de forma individualizada, considerando as necessidades, objetivos e perfil de cada pessoa.

Todas as intervenções são baseadas em evidências científicas, conduzidas com responsabilidade ética e foco no desenvolvimento emocional, cognitivo e comportamental.

Mais do que técnicas isoladas, as abordagens terapêuticas representam formas estruturadas de compreender o funcionamento humano e promover mudanças consistentes.

Quando a abordagem é indicada?

Tipo de demanda apresentada
Presença de traumas ou experiências difíceis
Dificuldades emocionais recorrentes
Padrões de pensamento disfuncionais
Necessidade de estratégias práticas e estruturadas
Objetivos de desenvolvimento pessoal

Como funciona a escolha da abordagem?

Durante as primeiras sessões, é realizada uma compreensão aprofundada da demanda e dos objetivos terapêuticos. A partir disso, é definido o direcionamento técnico mais adequado.

O acompanhamento pode envolver:

Diferença entre as abordagens terapêuticas

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC é uma abordagem estruturada e orientada para objetivos, focada na identificação e modificação de padrões de pensamento que influenciam emoções e comportamentos.

É prática e direcionada ao presente, trabalhando estratégias aplicáveis ao dia a dia.

Foco central: pensamentos, crenças e comportamentos atuais.

EMDR

O EMDR é voltado para o reprocessamento de memórias traumáticas ou experiências emocionalmente marcantes que continuam gerando sofrimento.

Auxilia na redução da carga emocional associada a essas vivências.

Foco central: processamento de experiências passadas que impactam o presente.

Hipnose Clínica

A Hipnose Clínica utiliza técnicas de foco atencional para facilitar acesso a conteúdos emocionais e promover mudanças cognitivas e comportamentais.

É conduzida de forma estruturada, sempre com participação ativa da pessoa.

Foco central: modificação de padrões emocionais por meio de atenção direcionada.

Regulação Emocional

A Regulação Emocional é voltada ao desenvolvimento de habilidades para reconhecer e manejar emoções de forma mais equilibrada.

Trabalha estratégias práticas para melhorar autocontrole e estabilidade emocional.

Foco central: desenvolvimento de habilidades emocionais no presente.

Conheça as abordagens disponíveis

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Abordagem estruturada e orientada para objetivos, focada na identificação e modificação de padrões de pensamento que influenciam emoções e comportamentos. A TCC trabalha com estratégias práticas, reestruturação cognitiva e desenvolvimento de habilidades para enfrentamento de desafios cotidianos.

EMDR

Método terapêutico voltado para o reprocessamento de experiências traumáticas ou emocionalmente marcantes. Auxilia na redução da carga emocional associada a memórias difíceis, promovendo reorganização adaptativa e diminuição de sintomas relacionados ao trauma e à ansiedade.

Hipnose Clínica

Abordagem que utiliza técnicas de foco atencional e relaxamento guiado para facilitar acesso a conteúdos emocionais e promover mudanças cognitivas e comportamentais. É conduzida de forma ética e colaborativa, sempre com participação ativa da pessoa atendida.

Regulação Emocional

Intervenção focada no desenvolvimento da capacidade de reconhecer, compreender e manejar emoções de uma forma equilibrada individualmente. Trabalha estratégias de autocontrole, tolerância ao desconforto e fortalecimento da estabilidade emocional.

Agende seu atendimento

Este é um espaço seguro para dar o primeiro passo rumo ao seu bem-estar emocional. Se quiser agendar uma sessão ou tirar dúvidas sobre o processo terapêutico, envie sua mensagem, será um prazer acolher você.